Susu dengan bahan utama whey protein dan susu dengan bahan dasar malt memiliki keistimewaannya masing-masing. Lalu manakah yang lebih baik dikonsumsi saat latihan? Perlu diketahui bahwa kedua jenis protein diatas memiliki sumber yang berbeda. Whey protein berasal dari protein hewani, dan merupakan hasil proses endapan susu sapi. Sedangkan protein pada malt bersumber dari protein nabati […]
